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【2024年最新!】野菜弁当で人気のおすすめ弁当やお店を紹介

【2024年最新!】野菜弁当で人気のおすすめ弁当やお店を紹介

料理人のセンスが光るヘルシー弁当

野菜弁当だからといって、野菜だけが入っている訳ではありません。野菜が豊富な弁当をイメージすると、近いかもしれません。どのようにして野菜と他のおかずを組み合わせ、おいしい弁当にするのか。料理人の腕の見せ所でしょう。お弁当デリの野菜弁当は、肉や魚とのバランス感覚が絶妙です。王道の弁当以外にも、サラダのサンドイッチや野菜カレーなど、食べやすい弁当が勢ぞろい。野菜と他の食材をほどよくミックスさせヘルシーな弁当にしてしまう、料理人のセンスが光ります。

​▽ 関東エリアにお届けできるおすすめのお弁当

東京・神奈川・埼玉・千葉に配達できる弁当をご案内します。

【メークイン付】野菜カレー

1188

円(税込)

食彩 野菜豚弁当

698

円(税込)

7種野菜のサラダとOrganic スパイシーチキンサンドイッチBOX

1880

円(税込)

国産牛サーロイン&サラダ膳

2160

円(税込)

ゴロゴロ野菜カレー

900

円(税込)

牛すき煮と名物しゅうまい二種 豆腐入り手ごねハンバーグの彩野菜弁当

1980

円(税込)

濃~い野菜と国産牛のお寿司仕立弁当

2560

円(税込)

ミートボールと野菜のトマトチーズソース弁当

972

円(税込)

野菜たくさんヘルシー松花堂弁当

1580

円(税込)

あふそやの野菜ちらし寿司弁当

1296

円(税込)

【彩り】牛ステーキと二色のそぼろ弁当

2300

円(税込)

無添加スモークサーモンと有機野菜のサンドイッチ

1544

円(税込)

いろどり温野菜のおむすび弁当(鱈フライタルタルソース)

670

円(税込)

チキンと季節野菜の味噌煮込み

840

円(税込)

​▽ 人気の弁当屋3選

野菜弁当をさがす時のポイント

野菜好きな方にはぜひ

野菜をメインにフィーチャーした弁当は、珍しいのではないでしょうか。野菜好きの方には、きっと喜んでもらえるはずです。プロの調理法はバリエーションが豊富なので、野菜を効果的に使った、普段使いできる一品の参考にもなるでしょう。

プロのおいしい野菜料理を堪能したい時にはぜひ

野菜料理は、ヘルシーなだけではありません。野菜には、独特の甘みもあります。野菜独特の甘みを肉や魚とミックスし、相乗効果でそれぞれのよさを最大限にまで引き出す、プロの料理テクニックをご堪能ください。

​▽ 関西にお届けできるオススメの弁当

大阪・兵庫・京都・奈良に配達できる弁当をご案内します。

肉野菜炒め&黒毛和牛手ごねハンバーグステーキ弁当

1100

円(税込)

シーフードトマトパエリア&天然エビフライ・季節の8種サラダ

850

円(税込)

牛飯と旬野菜の天ぷら満腹弁当

780

円(税込)

オリジナルの”野菜の弁当コラム”

私たち多くの現代人にとって、「野菜は体によい」というのは共通認識でしょう。しかし、一言で「体によい」と言っても、抽象的過ぎて具体性にやや欠けます。病気の多くは生活習慣病に起因するので、野菜の効果を生活習慣病に絞って紹介しましょう。
○カリウム
○食物繊維
○カロテン
これらが、生活習慣病の予防に効果があるとされる主な栄養素です。カリウムは、塩分の排出を促す栄養素。高血圧の予防に効果的とされます。「ほうれん草」「にんじん」「枝豆」などに、豊富に含まれる栄養素です。食物繊維は、胃腸の消化を助ける栄養素。コレステロールや糖質の吸収を抑え、肥満や急激な血糖値の上昇を防ぐ効果もあるとされます。「キャベツ」「アスパラガス」「ごぼう」などに、豊富に含まれる栄養素です。カロテンは、免疫力の強化を促す栄養素。粘膜の強化やアンチエイジング効果があるとされ、がんや動脈硬化の予防にも有効とされます。「にんじん」「かぼちゃ」「しそ」などに、豊富に含まれる栄養素です。これらの栄養素がバランスよく含まれる野菜の代表格に、「トマト」が挙げられます。1つ1つの栄養素の含有量では他の野菜に劣りますが、総合力ではトマトのバランス感覚に、軍配が上がると言えるかもしれません。生活習慣病を予防するために、野菜の常食を検討されている方は、まずはトマトを選んでみてはいかがでしょう。

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